О спорте и отдыхе

Основные виды гантелей и их преимущества

Для домашних тренировок порой не нужно приобретать какие-то сложные тренажеры. Достаточно купить гантели http://550kg.net/ganteli. Они вполне подойдут в качестве силовой нагрузки как для мужчин, так и для женщин. Важно только разобраться в том, какие именно изделия необходимо выбирать, так как они отличаются по своей конструкции и характеристикам.

Основные виды

Прежде всего следует обратить внимание на то, что подобные спортивные снаряды выпускаются в следующих вариантах:

  • Цельнолитые. Представляют собой два шарообразных или шестигранных элемента на перекладине. Производятся из стального или чугунного материала. Их поверхность либо обрабатывается краской, либо покрывается виниловой оболочкой.
  • Сборные. Состоят из отдельных частей: рифленого грифа и небольших дисков (их еще называют «блинами») разного формата, которые на него насаживаются и закрепляются металлической заглушкой.

Преимущества

При выборе цельнолитых гантелей лучше остановиться на шестигранных экземплярах, поскольку они более устойчивы и не катаются по полу. Прорезиненное покрытие также более удобно во время тренировочного процесса.

Для тех, кто хочет развиваться в спорте, необходимо приобрести разборные модели. Так как съемные диски имеют разный вес, с их помощью можно постепенно регулировать нагрузку, со временем ее повышая. Дополнительно можно покупать более тяжелые «блины», которые подойдут для данного грифа.

Таким образом, сборные гантели для заинтересованных в своем физическом развитии спортсменов будут более подходящим вариантом для тренировок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>